விரத முறை - Intermittent fasting – எப்படி எடுப்பது | How to follow intermittent fasting?

விரத முறை – Intermittent fasting – எப்படி எடுப்பது | How to follow intermittent fasting?

விரத முறை எப்படி கடைபிடிப்பது?

என்னென்ன முறைகள் இருக்கின்றன?

கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் யாவை?

யார் யார் எடுக்கலாம்? எடுக்கக்கூடாது?

அலசுவோம்.

டாக்டர் அருண்குமார், M.D. (Pediatrics),

குழந்தை நல மருத்துவர்,

ஈரோடு.

How to follow intermittent fasting?

What are the different types of intermittent fasting plans?

What are the things to keep in mind?

Who can take? Who shouldn’t?

Let’s discuss.

Dr. Arunkumar, M.D.(Pediatrics),

Consultant Pediatrician,

Erode.

Part 1:

https://youtu.be/yveBAQ_SprA

விரதத்திற்கு நடுவில் எடுக்க வேண்டிய உணவுகள் / Foods to be taken in between fasting:

வீடியோக்களை உடனுக்குடன் பெற சேனலுக்கு subscribe செய்யவும். பெல் பட்டனை அழுத்தவும்.

Please subscribe to the channel and click bell button to receive regular updates on video releases.

Contact / Follow us at

https://www.facebook.com/iamdoctorarun

Whatsapp / Call: +91-9047749997

Email: ask.doctorarunkumar@gmail.com