உடல் எடை கூட எளிய ஆரோக்கியமான இயற்கை வழி | Healthy natural way to gain weight

ஒல்லியாக இருப்பவர்கள் எளிய உணவுமுறை மூலம் ஆரோக்கியமாக உடல் எடையை அதிகரிப்பது எப்படி ? அதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்? என்னென்ன சாப்பிட வேண்டும் ? என்னென்ன உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் ? அலசுவோம். டாக்டர் அருண்குமார், M.D. (Pediatrics), குழந்தை…

Continue Reading

ஒல்லியாக இருந்தால் பிரச்சனையா? உடல் எடை கூடுவது அவசியமா? | Being thin – is it a problem?

ஒல்லியாக இருப்பவர்கள் நிறைய பேர் உடல் எடை கூட என்ன வழி என்று கேட்ட வண்ணம் இருக்கிறார்கள். ஒல்லியாக இருப்பவர்கள் உடல் எடை கூடுவது அவசியமா? அதனால் நல்லதா கெடுதலா? அதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்? அலசுவோம். டாக்டர் அருண்குமார், M.D.…

Continue Reading
Close Menu