பேலியோ உணவுமுறை என்றால் என்ன ? எந்தெந்த நோய்களுக்கு அது பயன் தரும் ? எப்படி இந்த உணவுமுறை வேலை செய்கிறது ? அதன் அறிவியல் பின்புலம் என்ன ? இது பற்றி ஈரோடு பேலியோ சந்திப்பில் நான் ஆற்றிய நகைச்சுவை…
Dr. A. Arunkumar, M.B.B.S., M.D.(pediatrics) History The golden Paleolithic era The Paleolithic (Old Stone Age) era began some 2.5 million years ago in Africa when the first crude stone tools…
https://youtu.be/YkP4t5lexeQ உயர் இரத்த அழுத்தம் – உண்மையில் ஒரு நோயா? எந்தெந்த உறுப்புகளை பாதிக்கும்? உண்மை அறிகுறிகள் என்னென்ன? ஆரம்ப நிலையில் கண்டறிவது எப்படி? – அறிவியல் ஆதார பூர்வமாக அலசுவோம். *டாக்டர் அருண்குமார், M.D. (Pediatrics),* *குழந்தை நல…
https://youtu.be/OoGpkaxEDlA உடலுக்கு எந்த எண்ணெய் நல்ல எண்ணெய் ? செக்கு எண்ணெய் / ரிபைண்ட் எண்ணெய் – வித்தியாசம் என்ன? நிறை கொழுப்பு / PUFA / MUFA எண்ணெய்கள் என்றால் என்ன? சமையலுக்கு தகுந்த எண்ணெய் எது? – அறிவியல்…
https://youtu.be/NS3tDYvkCn0 பாரம்பரிய எண்ணெய்கள் காணாமல் போனது எப்படி? பாரம்பரிய எண்ணெய்கள் வில்லன் ஆனது எப்படி ? நவீன எண்ணெய்கள் பயன்பாட்டிற்கு வந்தது எப்படி? – ஆதார பூர்வமாக அலசுவோம். *டாக்டர் அருண்குமார், M.D. (Pediatrics),* *குழந்தை நல மருத்துவர்,* *ஈரோடு.*…
https://youtu.be/Art3ztMEhsc இரத்தத்தில் Triglyceride அதிகமாவது ஏன்? உணவு மூலம் குறைப்பது எப்படி? LDL அதிகமாவது ஏன்? குறைக்கவேண்டியது அவசியமா? மருந்துகள் தேவையா? நல்ல கொலஸ்டிரால் (HDL) அதிகரிப்பது எப்படி? – அறிவியல் பூர்வமாக அலசுவோம். *டாக்டர் அருண்குமார், M.D. (Pediatrics),*…
https://youtu.be/z_wU_ou6z90 நல்ல கொலஸ்டிரால் (HDL) என்றால் என்ன ? கெட்ட கொலஸ்டிரால் (LDL) என்றால் என்ன ? Triglyceride என்றால் என்ன? இவை எந்தெந்த உணவுகளில் உள்ளது? கொலஸ்டிரால் பரிசோதனைக்கு என்ன அர்த்தம்? – அறிவியல் பூர்வமாக அலசுவோம். *டாக்டர்…
https://youtu.be/jzzN5nxX7Wo கொலஸ்டிரால் எப்படி உலகமே வெறுக்கும் வில்லனானது? உண்மையில் கொலஸ்டிராலுக்கும் மாரடைப்புக்கும் சம்பந்தம் என்ன? கொலஸ்டிராலின் உண்மை கதை என்ன? உண்மையில் கொலஸ்டிரால் ஆபத்தானதா? – அறிவியல் பூர்வமாக அலசுவோம். *டாக்டர் அருண்குமார், M.D. (Pediatrics),* *குழந்தை நல மருத்துவர்,*…
https://www.youtube.com/embed/OLDQ4btyQAs கொலஸ்டிரால் என்றால் என்ன? எதற்காக அது உடலில் உள்ளது? மாரடைப்பை ஏற்படுத்துவது தான் அதன் உண்மை வேலையா? எந்தெந்த உணவுகளில் கொலஸ்டிரால் எவ்வளவு உள்ளது ? கொலஸ்டிராலின் உண்மையான வேலை என்ன? – அறிவியல் பூர்வமாக அலசுவோம். *டாக்டர்…
பழங்களில் உண்மையில் என்னென்ன சத்துக்கள் உள்ளன? நாம் நினைக்கும் அளவிற்கு அதில் சத்துக்கள் உள்ளனவா? ஒவ்வொரு சத்தும் கிடைப்பதற்கு எவ்வளவு பழங்கள் எடுக்க வேண்டும்? பழங்களை விட எளிய மலிவான பொருட்களில் அதே சத்துக்களை பேர் முடியுமா? – அறிவியல் பூர்வமாக…
கொரோனா வைரஸ் அதிகமாக பரவி வரும் சூழ்நிலையில் தளர்வுகள் தளர்த்தப்பட்டுள்ளன. இந்த சூழ்நிலையில் வேலைக்கு போவது எப்படி? இந்த வைரசுடன் வாழப் பழகுவது எப்படி? – அறிவியல் பூர்வமாக அலசுவோம். *டாக்டர் அருண்குமார், M.D. (Pediatrics),* *குழந்தை நல மருத்துவர்,*…
கொரோனா வைரஸ் பரவிக்கொண்டிருக்கும் சூழ்நிலையில் மற்ற நோய்கள் எங்கே போயின? நோய்களே குறைந்து விட்டதா? எப்படி குறைந்தது? – அறிவியல் பூர்வமாக அலசுவோம். *டாக்டர் அருண்குமார், M.D. (Pediatrics),* *குழந்தை நல மருத்துவர்,* *ஈரோடு.* Where are the other…
