உடலுக்கு எந்த எண்ணெய் நல்ல எண்ணெய் ?

செக்கு எண்ணெய் / ரிபைண்ட் எண்ணெய் – வித்தியாசம் என்ன?

நிறை கொழுப்பு / PUFA / MUFA எண்ணெய்கள் என்றால் என்ன?

சமையலுக்கு தகுந்த எண்ணெய் எது?

– அறிவியல் ஆதார  பூர்வமாக அலசுவோம்.  

*டாக்டர் அருண்குமார், M.D. (Pediatrics),*

*குழந்தை நல மருத்துவர்,*

*ஈரோடு.*

Which cooking oil is good for health?

What is difference between cold pressed / refined oils?

Saturated fat / unsaturated fat / PUFA / MUFA – what’s the difference?

Which is oil is best for cooking?

Let’s discuss scientific evidence based.

*Dr. Arunkumar, M.D.(Pediatrics),*

*Consultant Pediatrician,*

*Erode.*