Doctor Arunkumar

பழங்கள் மட்டும் சாப்பிட்டால் சர்க்கரை நோய் குணமாகுமா? | Can fruits cure diabetes?

பழங்கள் மட்டும் உணவாக உண்டால் சர்க்கரை நோய் குணமாகுமா? சர்க்கரை நோயாளிகள் பழங்களை உண்ணலாமா? என்னென்ன பழங்கள் உண்ணலாம்? எவ்வளவு உண்ணலாம்? இன்னும் பல கேள்விகளுக்கான விடைகள் – அறிவியல் பூர்வமாக. டாக்டர் அருண்குமார், M.D. (Pediatrics), குழந்தை நல மருத்துவர்,…

Continue Reading

கொரோனா வைரஸ் – சைனா பொருள் மூலம் பரவுமா? சந்தேகங்கள் | Corona virus – FAQ’s

கொரோனா வைரஸ் – சீன பொருள்களின் மூலம் பரவுமா? பிராய்லர் கோழி மூலம் பரவுமா? Mask அணிந்தால் பாதுகாப்பு தருமா? இன்னும் பல கேள்விகளுக்கான விடைகள் – அறிவியல் பூர்வமாக. டாக்டர் அருண்குமார், M.D. (Pediatrics), குழந்தை நல மருத்துவர், ஈரோடு.…

Continue Reading

கொரோனா வைரஸ் – பாதுகாப்பாக இருப்பது எப்படி? | Dr. Arunkumar | Corona virus – safety measures

உலகம் முழுதும் பரவி வரும் கொரோனா வைரஸிடம் இருந்து தற்காத்து கொள்வது எப்படி? என்ன செய்ய வேண்டும்? என்ன செய்ய கூடாது? பரவாமல் தடுக்க முடியுமா? அலசுவோம். டாக்டர் அருண்குமார், M.D. (Pediatrics), குழந்தை நல மருத்துவர், ஈரோடு. Corona virus…

Continue Reading

கொரோனா வைரஸ் – பயம் தேவையா? தமிழ்நாட்டிற்கு பாதிப்பா? | Corona virus – is fear needed?

உலகையே அச்சுறுத்தி வரும் கொரோனா வைரஸ் பற்றிய பயம் தேவையா? என்னென்ன பாதிப்பு வரலாம்? இது உயிர்க்கொல்லி நோயா? இந்தியா, தமிழ்நாட்டிற்கு இதனால் பாதிப்பு வருமா? அலசுவோம். டாக்டர் அருண்குமார், M.D. (Pediatrics), குழந்தை நல மருத்துவர், ஈரோடு. Corona virus…

Continue Reading

உடல் எடை கூட எளிய ஆரோக்கியமான இயற்கை வழி | Healthy natural way to gain weight

ஒல்லியாக இருப்பவர்கள் எளிய உணவுமுறை மூலம் ஆரோக்கியமாக உடல் எடையை அதிகரிப்பது எப்படி ? அதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்? என்னென்ன சாப்பிட வேண்டும் ? என்னென்ன உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் ? அலசுவோம். டாக்டர் அருண்குமார், M.D. (Pediatrics), குழந்தை…

Continue Reading

ஒல்லியாக இருந்தால் பிரச்சனையா? உடல் எடை கூடுவது அவசியமா? | Being thin – is it a problem?

ஒல்லியாக இருப்பவர்கள் நிறைய பேர் உடல் எடை கூட என்ன வழி என்று கேட்ட வண்ணம் இருக்கிறார்கள். ஒல்லியாக இருப்பவர்கள் உடல் எடை கூடுவது அவசியமா? அதனால் நல்லதா கெடுதலா? அதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்? அலசுவோம். டாக்டர் அருண்குமார், M.D.…

Continue Reading

7. குறைந்த எடையை தக்கவைப்பது எப்படி? | Dr. அருண்குமார் | Weight loss maintenance diet

உணவு மற்றும் உடல்பயிற்சி மூலம் உடல் எடையை குறைத்தபின், பலரும் தோல்வியுறுவது அதை தக்கவைப்பதில் தான். குறைந்த எடையை தக்க வைக்க என்ன உணவுமுறை பின்பற்ற வேண்டும்? எவ்வளவு நாள் பின்பற்ற வேண்டும்? அலசுவோம். டாக்டர் அருண்குமார், M.D. (Pediatrics), குழந்தை…

Continue Reading

விரதம் இருந்தால் அல்சர் வருமா? மற்றும் பல கேள்வி பதில்கள் | Fasting – FAQ’s

விரத முறை இருந்தால் அல்சர் – வயறு புண் வருமா? உடல் சோர்வு ஆகுமா? காலை உணவு முக்கியம் இல்லையா? தசை இழப்பு ஏற்படுமா? லோ சுகர் ஆகுமா? அளவு குறைவாக உண்ணுவதும் விரதமும் ஒன்று தானே? அலசுவோம். டாக்டர் அருண்குமார்,…

Continue Reading

விரத முறை – Intermittent fasting – எப்படி எடுப்பது | How to follow intermittent fasting?

விரத முறை எப்படி கடைபிடிப்பது? என்னென்ன முறைகள் இருக்கின்றன? கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் யாவை? யார் யார் எடுக்கலாம்? எடுக்கக்கூடாது? அலசுவோம். டாக்டர் அருண்குமார், M.D. (Pediatrics), குழந்தை நல மருத்துவர், ஈரோடு. How to follow intermittent fasting? What…

Continue Reading

1. விரத முறை – Intermittent fasting – என்றால் என்ன? | பயன்கள் என்ன? | Intermittent Fasting Benefits

விரத முறை மூலம் என்னென்ன பயன்கள் கிட்டும்? உடல் பருமன், சர்க்கரை நோய், மற்றும் பல வியாதிகளுக்கு விரத முறை மூலம் தீர்வு கிடைக்குமா? விரத முறைக்கு பின்புலம் உள்ள அறிவியல் என்ன? விரத முறை எப்படி வேலை செய்கின்றது? அலசுவோம்.…

Continue Reading
Close Menu