ஆரோக்கியமாக உடல் எடை குறைக்க எளிய உணவுமுறை என்ன? என்னென்ன உணவுகள் சாப்பிட வேண்டும்? என்னென்ன உணவுகள் தவிர்க்க வேண்டும்? அலசுவோம். டாக்டர் அருண்குமார், M.D. (Pediatrics), குழந்தை நல மருத்துவர், ஈரோடு. How to lose weight in an…
உடனடியாக உடல் எடை அல்லது தொப்பையை குறைக்க முடியுமா? அதற்கென மாய வித்தைகள் இருக்கின்றனவா? உணவுமுறை / உடல்பயிற்சி இல்லாமல் உடல் எடை இழப்பு சாத்தியமா? அலசுவோம். டாக்டர் அருண்குமார், M.D. (Pediatrics), குழந்தை நல மருத்துவர், ஈரோடு. Can we…
உடல் பருமன் இருந்தாலே ஆபத்தா? உடல் கொழுப்பில் எத்தனை வகைகள் உள்ளன? எந்த வகை உடல் கொழுப்பு இருந்தால் ஆபத்து அதிகம்? உங்களுக்கு எந்த வகை கொழுப்பு உள்ளது? எப்படி கண்டுபிடிப்பது? அலசுவோம். டாக்டர் அருண்குமார், M.D. (Pediatrics), குழந்தை நல…
நாம் குண்டாவது ஏன்? உடல் எடை ஏன் ஏறுகிறது? எல்லாரும் சாப்பிடும் அதே உணவை உண்டாலும் எனக்கு மட்டும் உடல் எடை கூடுகிறது, ஏன்? என்ன செய்தாலும் உடல் எடை ஏன் குறைவதே இல்லை? இது போன்ற கேள்விகளுக்கான விடையை தான்…
Dr. அருண்குமார் தடுப்பூசி பற்றிய பொதுவான கேள்விகளுக்கு இந்த பதிவில் விடை அளிக்கப்போகிறேன். 1.அந்த காலத்துல தடுப்பூசியே இல்லை, எல்லாரும் ஆரோக்கியமா தானே இருந்தாங்க. எப்படி? 2.என் குழந்தைக்கு தடுப்பூசியே போடலை, நல்லா தானே இருக்காங்க. எப்படி? 3.இயற்கையா வர நோய்…
குழந்தைகளுக்கு நிறைய தடுப்பூசிகள் இருக்கின்றன. அரசு தனியார் என்று பல தடுப்பூசிகள் நிலவுகின்றன. இவற்றுள் எவை அவசியம்? எவை அவசியமில்லை? என்ன வித்தியாசம்? அலசுவோம். டாக்டர் அருண்குமார், M.D. (Pediatrics), குழந்தை நல மருத்துவர், ஈரோடு. Lots of vaccines are…
நாம் தினம் தினம் உபயோகிக்கும் ஒரு வார்த்தை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி. அதை அதிகப்படுத்த என்னென்னமோ முயற்சிக்கிறோம். உண்மையில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்றால் என்ன? அது எப்படி வேலை செய்கிறது? ஏற்கனவே பார்த்திருந்தோம். உண்மையில் எப்படி அதை அதிகப்படுத்துவது? விரிவாக…
நாம் தினம் தினம் உபயோகிக்கும் ஒரு வார்த்தை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி. அதை அதிகப்படுத்த என்னென்னமோ முயற்சிக்கிறோம். உண்மையில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்றால் என்ன? அது எப்படி வேலை செய்கிறது? எப்படி அதை அதிகப்படுத்துவது? பார்ப்போம். டாக்டர் அருண்குமார், M.D.…
சர்க்கரை என்பது அறுசுவைகளின் அரசன். சர்க்கரை சில உடல் நல கேடு விளைவிக்கும் என்பதால் தற்போது செயற்கை சர்க்கரை வகைகள் மிகவும் பிரபலமாக பயன்பாட்டில் உள்ளன. இவை உண்மையில் உடலுக்கு நன்மை விளைவிக்குமா? அல்லது கேடு விளைவுக்குமா? விரிவாக பார்ப்போம். Which…
சர்க்கரை என்பது அறுசுவைகளின் அரசன். தற்போது எந்த சர்க்கரை உடலுக்கு நல்லது என்று நிறைய குழப்பங்கள் நிலவுகின்றன. வெள்ளை சர்க்கரை உண்டால் என்னென்ன கேடு வரும்? சர்க்கரை நோயாளிகள் எந்த சர்க்கரை உண்ணலாம்? எந்த சர்க்கரை எடை கூட்டாது? அறிவியல் பூர்வமாக…
