ஆரோக்கியமாக உடல் எடை குறைக்க எளிய உணவுமுறை என்ன?

என்னென்ன உணவுகள் சாப்பிட வேண்டும்?

என்னென்ன உணவுகள் தவிர்க்க வேண்டும்?

அலசுவோம்.

டாக்டர் அருண்குமார், M.D. (Pediatrics),

குழந்தை நல மருத்துவர்,

ஈரோடு.

How to lose weight in an easy and healthy way?

What food items to eat?

What food items to avoid?

Lets discuss.

Dr. Arunkumar, M.D.(Pediatrics),

Consultant Pediatrician,

Erode.

Video on carbohydrate & calorie counting / கார்ப் & கலோரி கணக்கிடுதல் பற்றிய வீடியோ :

Carbohydrates / Calories in common indian foods / இந்திய உணவில் உள்ள மாவுச்சத்து அளவுகள் / கலோரிகள் :

இந்த சேனலுக்கு subscribe செய்ய / To subscribe to this channel

https://www.youtube.com/c/doctorarunkumar?sub_confirmation=1

Contact / Follow us at

Whatsapp / Call: +91-9047749997

Email: ask.doctorarunkumar@gmail.com